春捂秋冻这是一句传了千百年的古话，于是有人秋天穿短袖，春天穿棉袄小谷对此只想用一个表情回应…… 对于宝宝更不存在这种说法，其实冻一下跟秋季还是冬季没什么关系，只是为了能够更好的适应环境的突变。但依然许多家长做不到，每当这个时候医院里一定挤满了感冒的孩子们。不要听信春捂秋冻不要听信春捂秋冻不要听信春捂秋冻听说重要的事情一定要说三遍！ 那秋冬换季之际，宝宝穿衣应该遵循怎样的规律呢？牢记 三暖一凉原则：一是足暖、二是手暖，三要肚暖，四要头凉。足暖脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。 手暖抚摸宝宝手心，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。 肚暖保持肚暖即是保护脾胃，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。 头凉从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部。 换季时节做好三暖一凉原则的同时更应该给宝宝搭配更好的饮食搭配，谷之爱婴幼儿小米米粉强化多种宝宝所需的营养：钙、铁、锌、维生素A、D、E等，搭配上各种花样的辅食，让宝宝拥有更好营养迎接换季挑战。